W tym roku weekend majowy będzie wyglądał nieco inaczej, niż zwykle. Ale to nie znaczy, że musi być smutny i nudny! Jeśli planujesz spędzić majówkę w domu, podpowiadamy, jak miło i bezpiecznie zagospodarować ten czas! Zebraliśmy dla Was 7 pomysłów na domowe aktywności, którym możecie oddać się sami lub z całą rodziną.

1. Domowe SPA

Kiedy tak naprawdę mamy na to czas? Weekend w SPA możesz przecież przeprowadzić we własnym domu. Potraktuj to wyzwanie holistycznie – zacznij od porządnego, 8-godzinnego snu. Zacznij dzień od zdrowego śniadania, zadbaj o swoje ciało od wewnątrz i od zewnątrz. Możesz spróbować np. jogi albo pilatesu online, a potem wziąć rozgrzewającą kąpiel z olejkami eterycznymi.

Pamiętaj, że nie potrzebujesz drogeryjnych kosmetyków i jeśli akurat nie masz takich pod ręką, spróbuj przygotować je własnoręcznie, wykorzystując produkty z kuchni. Możesz sprawdzić np. przepisy na kosmetyki z fusów po kawie >> https://www.pharmasis.pl/blog/post/pielegnacja-do-czego-wykorzystac-fusy-z-kawy/

2. Gry planszowe

To zawsze świetny pomysł na spędzanie czasu z domownikami. Jeśli jesteście fanami takich rozgrywek, po prostu sięgnijcie do swojej domowej kolekcji i wybierzcie ulubione tytuły – albo takie, w które dawno nie graliście. A może papierowe gry RPG? Podstawowe materiały do takiej zabawy znajdziecie w Internecie.

Możecie też zorganizować domowy turniej karciany albo szachowy. Wielogodzinną zabawę zapewnią też puzzle, zwłaszcza te większe, składające się z kilku tysięcy elementów.

A jeśli w domu brakuje Wam towarzystwa, pamiętajcie, że pasjonujące rozgrywki można także przeprowadzić online – szachy, kalambury, statki, państwa-miasta… Wybierzcie, na co macie ochotę.

3. Domowy ogród

Niezależnie od tego, czy macie do dyspozycji kawałek ogrodu, czy tylko parapety – to świetna forma spędzania czasu dla całej rodziny. Ogrodnictwu można oddawać się również w domu albo na balkonie, pozostając przy tym w bliskim kontakcie z naturą.

Grzebanie w ziemi to czynność, która relaksuje – naukowcy donoszą, że chodzi właściwie o samo brudzenie rąk ziemią. W ten sposób wchodzimy w kontakt z bakteriami, które aktywują neurony odpowiedzialne za produkcję serotoniny. Sprawdźcie na własnej skórze!

Żeby stworzyć domowy ogród wystarczy ziemia, doniczki i nasiona. Domowy ogródek ziołowy to sposób na relaks, lekcję przyrody i odpowiedzialności –o rośliny trzeba będzie dbać – a także urozmaicenie naszego menu o zdrowe, domowe uprawy. Jeśli wolicie większe wyzwania, spróbujcie wyhodować warzywa. Pomidory wyrosną na balkonie albo nawet nasłonecznionym parapecie.

4. Grill z patelni

Grillowanie to nasz „narodowy majowy sport” i rezygnacja ze spotkania przy kiełbasce i piwie może być wyjątkowo dotkliwa. A gdyby przenieść tę aktywność do domu?

Lepiej nie rozstawiać grilla na balkonie – wspólnoty mieszkaniowe zwykle zakazują takiej aktywności w swoich regulaminach, może to być też uciążliwe dla sąsiadów. Ale to nie znaczy, że musimy zrezygnować z ulubionych przysmaków! Jeśli nie masz grilla elektrycznego, możesz przygotować warzywa w tosterze lub na patelni grillowej albo po prostu suchej patelni, a mięso przyrządzić w piekarniku. Przypraw je tak, jak zwykle robisz to, grillując. Przygotuj pyszne dodatki w postaci sosów, np. tzatziki.

Umów się na wspólne biesiadowanie z domownikami, wpuść słońce przez okno albo ustaw krzesła na balkonie i zadzwoń do przyjaciół!

5. Idź do teatru, na koncert albo muzeum

Dokładnie tak! Możesz to zrobić bez wychodzenia z domu. Zorientuj się, które z interesujących Cię placówek oferują taką możliwość online. Wirtualnie można zwiedzić Luwr, Muzeum Brytyjskie i nowojorskie Metropolitan Museum of Art.

Na stronach polskich teatrów znajdziesz z kolei nagrania spektakli – sprawdź też, czy któryś z nich nie organizuje takiej transmisji „na żywo”, o określonej godzinie. Podobnie z koncertami – wiele zespołów gra teraz online, a festiwale muzyczne udostępniają archiwalne nagrania z wydarzeń, które już się odbyły. To z jednej strony tylko namiastka tego typu wydarzenia kulturalnego, z drugiej strony – jest dostępna za darmo, w Twoim własnym domu, bez konieczności wychodzenia z dresów.

6. Maraton filmowy

Jeśli jeszcze o tym nie pomyślałeś, weekend majowy to dość czasu na obejrzenie nowego serialu albo powtórzenie całej sagi Harry’ego Pottera, czy Władcy Pierścienia. Jeśli chcesz stworzyć bardziej kinową atmosferę, zasłoń zasłony i zreorganizuj przestrzeń wokół tak, aby skupić oczy na ekranie. Możesz np. przestawić fotel naprzeciw ekranu albo zasłonić regał, który znajduje się za nim.

To też dobry pretekst do przekąsek – wiadomo, że popcorn. Ze zdrowszych alternaty spróbuj chipsów z jarmużu (to po prostu przyprawiony, pieczony jarmuż) albo pieczonej chrupiącej ciecierzycy (ugotowana, przyprawiona ciecierzyca z piekarnika). Możesz też zainspirować się naszymi przepisami na zdrowe alternatywy dla fast-foodów >> https://www.pharmasis.pl/blog/post/dietetyczny-fast-food.-4-przepisy/

7. Domówka… online

Przez ostatnie kilka tygodni na pewno większość z nas rozszerzyła swoją komunikację za pośrednictwem mediów społecznościowych. Platformy takie jak Facebook, WhatsApp, Skype, Discord, Zoom i wiele innych oferują możliwość wirtualnego zorganizowania spotkania z przyjaciółmi. Oczywiście, że taki kontakt nie zastąpi spotkania twarzą w twarz, ale pozwala na całkiem sporo. Możecie spędzić dowolną ilość godzin na rozmowach, zagrać  w gry towarzyskie, typu kalambury albo tabu, a nawet… urządzić przebieraną imprezę! Robienie z niej zdjęć będzie prostsze niż kiedykolwiek.