Stres i koncentracja

  1. 5 sposobów na większą produktywność
    5 sposobów na większą produktywność

    Może pracujesz z domu i sam musisz organizować swoje obowiązki? W tych okolicznościach trudno zarządzać czasem i u...

  2. Kąpiel w ziołach – jak ją przygotować?
    Kąpiel w ziołach – jak ją przygotować?

    Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem lub posiadaczką wanny, to przed Tobą niezliczone okazje do zażywania kąpieli....

  3. Jak przestać obgryzać paznokcie? Domowe sposoby
    Jak przestać obgryzać paznokcie? Domowe sposoby

    Choć problem obgryzania paznokci dotyczy głównie dzieci i młodzieży, to nierzadko zmagają się z nim także dorośli....

  4. Prokrastynacja – co to właściwie jest i dlaczego nas dopada? Jak ją pokonać?
    Prokrastynacja – co to właściwie jest i dlaczego nas dopada? Jak ją pokonać?

    Któż z nas czasem zwyczajnie nie ma ochoty zająć się jakimś ważnym zadaniem i odsuwa jego wykonanie w czasie? Komu...

  5. Co robić jesienią? Kilka pomysłów na hobby
    Co robić jesienią? Kilka pomysłów na hobby

    Niektórym wcale nie jest potrzebny żaden pomysł na jesienne hobby, przez cały rok z pasją oddają się swoim ulubion...

  6. Brązowy szum – sprzymierzeniec osób z ADHD
    Brązowy szum – sprzymierzeniec osób z ADHD

    Kolorowe szumy akustyczne od lat są już wykorzystywane w wielu gałęziach nauki (m.in. w geologii, biomedycynie czy...

  7. Rhodiola rosea, czyli różeniec górski. Jakie ma właściwości i kiedy warto go przyjmować?
    Rhodiola rosea, czyli różeniec górski. Jakie ma właściwości i kiedy warto go przyjmować?

    Różeniec górski coraz śmielej toruje sobie drogę w świecie ogólnodostępnych suplementów. Już od co najmniej kilku ...

  8. Co to jest ashwagandha? Na co działa i kiedy warto ją przyjmować?
    Co to jest ashwagandha? Na co działa i kiedy warto ją przyjmować?

    Ashwagandha (znana też pod nazwami żeń-szeń indyjski lub witania ospała) wywodzi się z indyjskiej tradycji medyczn...

  9. ADHD u dorosłych – w jaki sposób się objawia i jak sobie pomóc?
    ADHD u dorosłych – w jaki sposób się objawia i jak sobie pomóc?

    Zapewne wielu z nas ADHD kojarzy niemal automatycznie z obrazem rozkrzyczanego i nadpobudliwego chłopca w wieku szkolnym. I trudno się takim...