Stres i koncentracja

  1. Prokrastynacja – co to właściwie jest i dlaczego nas dopada? Jak ją pokonać?
    Prokrastynacja – co to właściwie jest i dlaczego nas dopada? Jak ją pokonać?

    Któż z nas czasem zwyczajnie nie ma ochoty zająć się jakimś ważnym zadaniem i odsuwa jego wykonanie w czasie? Komu...

  2. Co robić jesienią? Kilka pomysłów na hobby
    Co robić jesienią? Kilka pomysłów na hobby

    Niektórym wcale nie jest potrzebny żaden pomysł na jesienne hobby, przez cały rok z pasją oddają się swoim ulubion...

  3. Brązowy szum – sprzymierzeniec osób z ADHD
    Brązowy szum – sprzymierzeniec osób z ADHD

    Kolorowe szumy akustyczne od lat są już wykorzystywane w wielu gałęziach nauki (m.in. w geologii, biomedycynie czy...

  4. Rhodiola rosea, czyli różeniec górski. Jakie ma właściwości i kiedy warto go przyjmować?
    Rhodiola rosea, czyli różeniec górski. Jakie ma właściwości i kiedy warto go przyjmować?

    Różeniec górski coraz śmielej toruje sobie drogę w świecie ogólnodostępnych suplementów. Już od co najmniej kilku ...

  5. Co to jest ashwagandha? Na co działa i kiedy warto ją przyjmować?
    Co to jest ashwagandha? Na co działa i kiedy warto ją przyjmować?

    Ashwagandha (znana też pod nazwami żeń-szeń indyjski lub witania ospała) wywodzi się z indyjskiej tradycji medyczn...

  6. ADHD u dorosłych – w jaki sposób się objawia i jak sobie pomóc?
    ADHD u dorosłych – w jaki sposób się objawia i jak sobie pomóc?

    Zapewne wielu z nas ADHD kojarzy niemal automatycznie z obrazem rozkrzyczanego i nadpobudliwego chłopca w wieku szkolnym. I trudno się takim...