ZDROWY STYL ŻYCIA

  1. Jakie ćwiczenia dla seniora – jak i ile powinna ćwiczyć osoba starsza?
    Jakie ćwiczenia dla seniora – jak i ile powinna ćwiczyć osoba starsza?

    Zalecenia dotyczące regularnego ruchu dotyczą wszystkich, także seniorów. W przypadku osób starszych plan aktywnoś...

  2. 5 sposobów radzenia sobie ze stresem
    5 sposobów radzenia sobie ze stresem

    Stres negatywnie wpływa na zdrowie, a najczęstszymi skutkami długotrwałego stresu są m.in.: osłabiony układ odpornościowy, niekontrolowan...

  3. Kogo najczęściej gryzą komary, a kogo unikają?
    Kogo najczęściej gryzą komary, a kogo unikają?

    … i jak znaleźć się w tej drugiej grupie? Istnieje sporo teorii związanych z tym, co komary lubią, a czego nie. Mó...

  4. Dlaczego upały nas męczą?
    Dlaczego upały nas męczą?

    Upalne lato niekoniecznie oznacza udane wakacje. Niestety urlop nie trwa trzy miesiące, a kiedy z nieba leje się ż...

  5. Adaptogeny, czyli natura w trosce o zszargane  nerwy
    Adaptogeny, czyli natura w trosce o zszargane nerwy

    Adaptogeny wpływają na funkcjonowanie całego organizmu i mogą zwiększać jego wytrzymałość na czynniki środowiskowe...

  6. Mikroflora na wakacjach
    Mikroflora na wakacjach

    Podczas urlopu chcemy wypoczywać, a nie martwić się jelitowymi rewolucjami. Dlatego poza ochroną przed słońcem i k...

  7. Po co w mieszkaniu rośliny?
    Po co w mieszkaniu rośliny?

    Moda na zielone kąty mieszkania przyszła do nas jako trend w wystroju wnętrz. Domowe dżungle są teraz na topie i s...

  8. Co daje bieganie? 5 korzyści regularnego joggingu
    Co daje bieganie? 5 korzyści regularnego joggingu

    Bieganie stało się nie tylko aktywnością dla sportowców, lecz także hobby, które zyskuje coraz więcej amatorów. To...

  9. Okulary przeciwsłoneczne a zdrowie
    Okulary przeciwsłoneczne a zdrowie

    Są używane powszechnie, są praktyczne i modne, ale czy są zdrowe? Okulary przeciwsłoneczne to często gadżet niskie...

Posts loader