ZDROWY STYL ŻYCIA
-
Podstawą zdrowego odżywienia powinny być odpowiednio zbilansowane, bogate w substancje odżywcze posiłki. Po co wię...
-
Szacunkowo nocne skurcze nóg u osób starszych dotyczą nawet 33% populacji. Statystycznie częściej pojawiają się u ...
-
Zapotrzebowanie organizmu na wodę zależy nie tylko od poziomu aktywności fizycznej i panującej aktualnie pogody, l...
-
Majówka to świetna okazja, żeby przedłużyć weekendowy relaks i pozwolić sobie na wiosenny reset. Równie ważna, co ...
-
Jaka jest różnica pomiędzy wapniem a wapnem? Mimo że powszechnie używamy tych dwóch terminów wymiennie, słownikowo...
-
W stresujących sytuacjach i w stanach silnego niepokoju może dojść do ataku paniki – nagłego stanu, w czasie którego pojawia się uczucie obe...
-
W sytuacjach stresowych warto zwrócić uwagę na swój oddech. Wykonując proste ćwiczenia oddechowe można łatwo odzyskać spokó...
-
Zimowa aura sprzyja dyskomfortowi związanemu z podrażnieniem oczu. Nie chodzi wyłącznie o mróz, a raczej o jego ko...
-
Czy to możliwe, że od wiatru boli głowa? Być może zdarzyło Ci się pogorszenie s...