ZDROWY STYL ŻYCIA

  1. Wakacyjne drinki. 5 skutków codziennego picia alkoholu
    Wakacyjne drinki. 5 skutków codziennego picia alkoholu

    Lato i czas urlopów to także czas, kiedy częściej i chętniej wychodzimy wieczorami. Sprzyjają temu dłuższe dni,...

  2. Jak wyspać się w upał? Zdrowy sen podczas tropikalnych nocy
    Jak wyspać się w upał? Zdrowy sen podczas tropikalnych nocy

    Wysokie temperatury, mimo że pożądane podczas letniego wypoczynku nad wodą, są dla organizmu męczące. Kiedy w doda...

  3. Czy można ćwiczyć za dużo? Ile treningów tygodniowo?
    Czy można ćwiczyć za dużo? Ile treningów tygodniowo?

    Aktywność fizyczna powinna leżeć u podstawy zdrowego stylu życiu i jest równie ważna, co zrównoważona, zbilansowan...

  4. Kiedy pić elektrolity?
    Kiedy pić elektrolity?

    Gotowe napoje elektrolitowe warto mieć ze sobą w wakacyjnej apteczce, ale nie tylko. Przydadzą się także osobom up...

  5. Jakie witaminy brać przy odchudzaniu?
    Jakie witaminy brać przy odchudzaniu?

    Proces odchudzania jest obciążający zarówno dla naszej głowy, jak i ciała. To bardzo ważne, aby robić to z głową i...

  6. Domowe sposoby na nieświeży oddech
    Domowe sposoby na nieświeży oddech

    Brzydki zapach z ust może być spowodowany nieprawidłową higieną jamy ustnej, ale nie tylko. Wpływa na niego także ...

  7. Czy warto brać witaminy w tabletkach
    Czy warto brać witaminy w tabletkach

    Podstawą zdrowego odżywienia powinny być odpowiednio zbilansowane, bogate w substancje odżywcze posiłki. Po co wię...

  8. Domowe sposoby na nocne skurcze łydek (nie tylko u osób starszych)
    Domowe sposoby na nocne skurcze łydek (nie tylko u osób starszych)

    Szacunkowo nocne skurcze nóg u osób starszych dotyczą nawet 33% populacji. Statystycznie częściej pojawiają się u ...

  9. Jak zachęcić seniora do picia wody?
    Jak zachęcić seniora do picia wody?

    Zapotrzebowanie organizmu na wodę zależy nie tylko od poziomu aktywności fizycznej i panującej aktualnie pogody, l...

Posts loader