ZDROWY STYL ŻYCIA

  1. Czy warto brać witaminy w tabletkach
    Czy warto brać witaminy w tabletkach

    Podstawą zdrowego odżywienia powinny być odpowiednio zbilansowane, bogate w substancje odżywcze posiłki. Po co wię...

  2. Domowe sposoby na nocne skurcze łydek (nie tylko u osób starszych)
    Domowe sposoby na nocne skurcze łydek (nie tylko u osób starszych)

    Szacunkowo nocne skurcze nóg u osób starszych dotyczą nawet 33% populacji. Statystycznie częściej pojawiają się u ...

  3. Jak zachęcić seniora do picia wody?
    Jak zachęcić seniora do picia wody?

    Zapotrzebowanie organizmu na wodę zależy nie tylko od poziomu aktywności fizycznej i panującej aktualnie pogody, l...

  4. Jak odpocząć psychicznie? 5 wskazówek na relaksujący długi weekend
    Jak odpocząć psychicznie? 5 wskazówek na relaksujący długi weekend

    Majówka to świetna okazja, żeby przedłużyć weekendowy relaks i pozwolić sobie na wiosenny reset. Równie ważna, co ...

  5. Wapń czy wapno? Jedno na kości, drugie… na budowę! Sprawdź różnicę między wapniem a wapnem
    Wapń czy wapno? Jedno na kości, drugie… na budowę! Sprawdź różnicę między wapniem a wapnem

    Jaka jest różnica pomiędzy wapniem a wapnem? Mimo że powszechnie używamy tych dwóch terminów wymiennie, słownikowo...

  6. Atak paniki - jak się uspokoić?
    Atak paniki - jak się uspokoić?

    W stresujących sytuacjach i w stanach silnego niepokoju może dojść do ataku paniki – nagłego stanu, w czasie którego pojawia się uczucie obe...

  7. 4 ćwiczenia oddechowe na stres
    4 ćwiczenia oddechowe na stres

    W sytuacjach stresowych warto zwrócić uwagę na swój oddech. Wykonując proste ćwiczenia oddechowe można łatwo odzyskać spokó...

  8. Łzawienie i szczypanie oczu zimą. Jak zadbać o wzrok w czasie mrozów?
    Łzawienie i szczypanie oczu zimą. Jak zadbać o wzrok w czasie mrozów?

    Zimowa aura sprzyja dyskomfortowi związanemu z podrażnieniem oczu. Nie chodzi wyłącznie o mróz, a raczej o jego ko...

  9. Ciśnienie atmosferyczne a ból głowy. Czy to meteopatia?
    Ciśnienie atmosferyczne a ból głowy. Czy to meteopatia?

    Czy to możliwe, że od wiatru boli głowa? Być może zdarzyło Ci się pogorszenie s...

Posts loader