ZDROWY STYL ŻYCIA

  1. 5 błędów, które popełniasz w kuchni
    5 błędów, które popełniasz w kuchni

    Czujesz się pewnie, kiedy gotujesz we własnej kuchni? W końcu wtedy naprawdę wiesz, co jesz – masz kontrolę nad pr...

  2. Jak radzić sobie z bezsennością?
    Jak radzić sobie z bezsennością?

    Problemy z zasypianiem i snem kiepskiej jakości dotyczą prawie połowy społeczeństwa! Szacuje się, że zmaga się z n...

  3. 7 pomysłów na majówkę w domu
    7 pomysłów na majówkę w domu

    W tym roku weekend majowy będzie wyglądał nieco inaczej, niż zwykle. Ale to nie znaczy, że musi być smutny i nudny! Jeśli planujesz spędzić ...

  4. Praca z domu. 5 wskazówek
    Praca z domu. 5 wskazówek

    Koronawirus sprawił, że wiele firm w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo swoich pracowników zamknęło biura i tysiące...

  5. Mycie rąk - zdrowy nawyk numer 1
    Mycie rąk - zdrowy nawyk numer 1

    Co robisz, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia i podnieść odporność organizmu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym? Do zrównoważonej diety i zd...

  6. Za dużo jedzenia...?
    Za dużo jedzenia...?

    Tylko w Polsce każdego roku marnujemy ok. 9 mln ton żywności. Okres bożonarodzeniowy to czas, kiedy kupujemy więce...

  7. Poranne wstawanie zimą
    Poranne wstawanie zimą

    Pobudka w zimowe poranki bywa bardzo ciężką przeprawą i często nie nastraja nas pozytywnie na nadchodzący dzień. B...

  8. Czytanie. 4 korzyści dla zdrowia
    Czytanie. 4 korzyści dla zdrowia

    Zgodnie z raportem Biblioteki Narodowej tylko 37% Polaków przeczytało w 2018 roku przynajmniej jedną książkę (1). ...

  9. Syndrom biurowego nadgarstka
    Syndrom biurowego nadgarstka

    Każdego dnia wykonujesz pracę biurową, a komputer to Twój najlepszy kolega z pracy? Jeśli pracujesz w redakcji, bi...

Posts loader