ZDROWY ORGANIZM

  1. Power nap: jak powinna wyglądać „drzemka mocy” i komu może posłużyć?
    Power nap: jak powinna wyglądać „drzemka mocy” i komu może posłużyć?

    Nawet jeśli rano czujemy się względnie wypoczęci i ochoczy do pracy, to bardzo często w ciągu dnia przytrafiają na...

  2. Prokrastynacja – co to właściwie jest i dlaczego nas dopada? Jak ją pokonać?
    Prokrastynacja – co to właściwie jest i dlaczego nas dopada? Jak ją pokonać?

    Któż z nas czasem zwyczajnie nie ma ochoty zająć się jakimś ważnym zadaniem i odsuwa jego wykonanie w czasie? Komu...

  3. Co robić jesienią? Kilka pomysłów na hobby
    Co robić jesienią? Kilka pomysłów na hobby

    Niektórym wcale nie jest potrzebny żaden pomysł na jesienne hobby, przez cały rok z pasją oddają się swoim ulubion...

  4. Brązowy szum – sprzymierzeniec osób z ADHD
    Brązowy szum – sprzymierzeniec osób z ADHD

    Kolorowe szumy akustyczne od lat są już wykorzystywane w wielu gałęziach nauki (m.in. w geologii, biomedycynie czy...

  5. Rhodiola rosea, czyli różeniec górski. Jakie ma właściwości i kiedy warto go przyjmować?
    Rhodiola rosea, czyli różeniec górski. Jakie ma właściwości i kiedy warto go przyjmować?

    Różeniec górski coraz śmielej toruje sobie drogę w świecie ogólnodostępnych suplementów. Już od co najmniej kilku ...

  6. Budzik w telefonie – dlaczego powinieneś przestać go używać?
    Budzik w telefonie – dlaczego powinieneś przestać go używać?

    Budzik w telefonie – dlaczego powinieneś przestać go używać? Telefony komórkowe są dzisiaj narzędziem tak popularn...

  7. Problemy z zasypianiem – domowe sposoby
    Problemy z zasypianiem – domowe sposoby

    Wszelkie formy zaburzeń związanych ze snem (począwszy od trudności z zasypianiem, przez płytki i niespokojny sen,...

  8. Co to jest ashwagandha? Na co działa i kiedy warto ją przyjmować?
    Co to jest ashwagandha? Na co działa i kiedy warto ją przyjmować?

    Ashwagandha (znana też pod nazwami żeń-szeń indyjski lub witania ospała) wywodzi się z indyjskiej tradycji medyczn...

  9. Dieta przy biegunce – co jeść, by sobie pomóc?
    Dieta przy biegunce – co jeść, by sobie pomóc?

    Biegunki (zwłaszcza te dłuższe i nawracające) mogą doprowadzić do poważnych spustoszeń w naszym organizmie: tracim...

Posts loader