ZDROWE ODŻYWIANIE

  1. Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia. Jak je jeść?
    Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia. Jak je jeść?

    Niepozorne, z reguły ciemne, owalne ziarenka o średnicy najwyżej 2 mm. Ale niech Was to nie zwiedzie, bo nasiona c...

  2. Passiflora incarnata, czyli męczennica cielista. Dlaczego warto ją przyjmować?
    Passiflora incarnata, czyli męczennica cielista. Dlaczego warto ją przyjmować?

    Męczennica cielista, zwana też passiflorą incarnatą lub – obiegowo – passiflorą lub Kwiatami Męki Pańskiej, to roś...

  3. Sałatka wiosenna – proste i pyszne przepisy
    Sałatka wiosenna – proste i pyszne przepisy

    Przełom marca i kwietnia to czas, w którym powoli możemy zacząć się cieszyć młodymi warzywami. A jak najłatwiej zj...

  4. Nocna owsianka na dobry początek dnia! 3 pyszne przepisy
    Nocna owsianka na dobry początek dnia! 3 pyszne przepisy

    Nocna owsianka to dla wielu z nas wciąż mniej oczywisty sposób na śniadanie. Tymczasem okazuje się, że to nie tylk...

  5. Makaron z soczewicy, ciecierzycy czy groszku? Dlaczego warto wprowadzić je do swojej diety?
    Makaron z soczewicy, ciecierzycy czy groszku? Dlaczego warto wprowadzić je do swojej diety?

    Makaron z soczewicy, ciecierzycy czy groszku? Dlaczego warto wprowadzić je do swojej diety? Makaron to popularny w...

  6. Sałatka makaronowa – 3 proste i szybkie przepisy
    Sałatka makaronowa – 3 proste i szybkie przepisy

    Z reguły jadamy makaron jako danie obiadowe, w którym pierwsze skrzypce gra starannie przygotowany sos. Tymczasem ...

  7. Jak pokonać ochotę na „coś słodkiego”? 5 sposobów na ograniczenie słodyczy w diecie
    Jak pokonać ochotę na „coś słodkiego”? 5 sposobów na ograniczenie słodyczy w diecie

    Słodycze nie służą naszemu zdrowiu – prawda to powszechnie znana. Wiadomo, że nadmierne spożycie cukru (a wraz z n...

  8. Dania z ciecierzycą – 3 proste przepisy
    Dania z ciecierzycą – 3 proste przepisy

    Ciecierzyca jest popularna zwłaszcza wśród osób stosujących dietę wegetariańską lub wegańską. I nic dziwnego, jest...

  9. Zioła prowansalskie – skład i właściwości
    Zioła prowansalskie – skład i właściwości

    Zioła prowansalskie to wywodząca się z Francji mieszanka przypraw, która podbiła kulinarne serca w wielu krajach, ...

Posts loader