ZDROWE ODŻYWIANIE

  1. Pomysły na obiad do pracy
    Pomysły na obiad do pracy

    Obmyślanie codziennego jadłospisu to dla wielu z nas prawdziwe wyzwanie. Sprawa komplikuje się jeszcze bardziej, k...

  2. Jakie witaminy dla wegetarian?
    Jakie witaminy dla wegetarian?

    W 2009 roku American Dietetic Association stanęło na stanowisku, że dobrze zbilansowana dieta weg...

  3. Szakszuka – pomysł na pyszne i pożywne śniadanie
    Szakszuka – pomysł na pyszne i pożywne śniadanie

    Jeśli jesteś już znudzona(-y) tradycyjną jajecznicą na śniadanie, to Twojej uwadze polecamy dzisiaj szakszukę. To ...

  4. Wegański dip do warzyw i nachosów. 3 proste przepisy
    Wegański dip do warzyw i nachosów. 3 proste przepisy

    Lato to doskonały czas na filmowe wieczory i balkonowe spotkania ze znajomymi. Wcale nie trzeba dużych nakładów cz...

  5. Pomysły na dania z bobu – 3 łatwe przepisy
    Pomysły na dania z bobu – 3 łatwe przepisy

    Sezon na bób trwa w najlepsze! A jak wiadomo, najzdrowiej jest jeść owoce i warzywa sezonowo! Do tego bób – poza wybornym smakiem – ma nam w...

  6. Co jeść w upały, a czego unikać? Dieta na gorące dni
    Co jeść w upały, a czego unikać? Dieta na gorące dni

    Choć lato kojarzy nam się głównie ze swobodą i odpoczynkiem, to nie możemy zapomnieć, że podczas upalnych miesięcy na nasz organizm czyha wi...

  7. Indeks glikemiczny – co to jest? Czy warto zwracać na niego uwagę podczas komponowania diety?
    Indeks glikemiczny – co to jest? Czy warto zwracać na niego uwagę podczas komponowania diety?

    Pojęcie indeksu glikemicznego (IG) zostało wprowadzone w 1981 roku i już od tego momentu przykuło uwagę badaczy, zyskując sobie zarówno zwol...

  8. Herbata matcha – jakie ma właściwości i dlaczego warto ją pić?
    Herbata matcha – jakie ma właściwości i dlaczego warto ją pić?

    Jeszcze do niedawna matcha była znana wyłącznie jako integralny element kultury obrzędowej Japonii. Od co najmniej dekady jednak drzemiący w...

  9. Jakie właściwości ma szałwia?
    Jakie właściwości ma szałwia?

    Szałwia to piękna i delikatna roślina o fioletowych kwiatach, wywodząca się z obszaru Morza Śródziemnomorskiego...

Posts loader