ZDROWE ODŻYWIANIE
-
Obmyślanie codziennego jadłospisu to dla wielu z nas prawdziwe wyzwanie. Sprawa komplikuje się jeszcze bardziej, k...
-
W 2009 roku American Dietetic Association stanęło na stanowisku, że dobrze zbilansowana dieta weg...
-
Jeśli jesteś już znudzona(-y) tradycyjną jajecznicą na śniadanie, to Twojej uwadze polecamy dzisiaj szakszukę. To ...
-
Lato to doskonały czas na filmowe wieczory i balkonowe spotkania ze znajomymi. Wcale nie trzeba dużych nakładów cz...
-
Sezon na bób trwa w najlepsze! A jak wiadomo, najzdrowiej jest jeść owoce i warzywa sezonowo! Do tego bób – poza wybornym smakiem – ma nam w...
-
Choć lato kojarzy nam się głównie ze swobodą i odpoczynkiem, to nie możemy zapomnieć, że podczas upalnych miesięcy na nasz organizm czyha wi...
-
Pojęcie indeksu glikemicznego (IG) zostało wprowadzone w 1981 roku i już od tego momentu przykuło uwagę badaczy, zyskując sobie zarówno zwol...
-
Jeszcze do niedawna matcha była znana wyłącznie jako integralny element kultury obrzędowej Japonii. Od co najmniej dekady jednak drzemiący w...
-
Szałwia to piękna i delikatna roślina o fioletowych kwiatach, wywodząca się z obszaru Morza Śródziemnomorskiego...