Słoneczne dni i wakacje sprzyjają długim pobytom dzieci na świeżym powietrzu. Ale uwaga! wrażliwa skóra dziecka reaguje szybciej i mocniej na działanie promieni słonecznych. Nawet krótka ekspozycja na ostre słońce może skutkować u dzieci odczynem zapalnym. W większości przypadków popażeniu słonecznemu mogą zapobiec proste środki ostrożności.

Uwaga na poparzenia słoneczne u dzieci

Poparzenie słoneczne jest to uszkodzenie skóry na skutek nadmiernego narażenia jej na promieniowanie słoneczne. Poparzona skóra staje się zaczerwieniona, swędzi i piecze. Dziecko odczuwa wtedy ból i dyskomfort. Pamiętajmy, że młodsze dziecko może nie umieć wyartykułować, co mu dolega – poparzenie słoneczne u dziecka na szczęście widać na pierwszy rzut oka. Jeśli jest poważniejsze, na skórze maluch pojawiają się pęcherze wypełnione surowyczym płynem. Poparzona skóra dziecka powinna zacząćsię złuszczać po maksymalnie 3 dobach i staje się wtedy szczególnie wrażliwa na drażniące czynniki – także mydło i mocniejsze detergenty, np. proszek do prania albo szampon. Długotrwała ekspozycja dziecka na słońce to także „recepta“ na udar cieplny, oczywiście taka, której w żadnym razie nie chcemy realizować!

Kilka zasad zdrowego korzystania ze słońca

  • Małe dziecko nie powinno być w ogóle wystawione na bezpośrednie działanie promieni słonecznych przez okres dłuższy niż 30 minut dziennie,
  • Unikaj kontaktu dziecka ze słońcem między godziną 11.00 a 15.00. Promieniowanie jest wtedy najsilniejsze,
  • Stosuj kremy z filtrem UV. Dla dzieci najlepsze będą filtry SPF 50+, nawet jeśli sami stosujemy niższe,
  • Pamiętaj o odpowiednim nakryciu głowy (najlepiej kapelusz zasłaniający oczy i uszy oraz kark – to miejsce, o którym najczęściej zdarza nam się zapomnieć),
  • Zakładaj dziecku ubrania wykonane z naturalnych włókien (bawełna), które zasłaniają ramiona. Naturalne tkaniny są oddychające i zapewniają wentylację, podczas gdy w sztucznych poliestrowych tkaninach skóra poci się i „gotuje”. To niekomfortowe, ale może też prowadzić do zatarć na skórze, a nawet do przegrzania dziecka,
  • Dbaj o regularne nawodnienie – swoje i dziecka! Pamiętaj, że najskuteczniejsza jest nauka przez przykład. Podawaj dziecku do picia wodę lub rozcieńczone soki bez dodatków cukru. Pamiętaj, że słodzone gazowane napoje nie są odpowiednią alternatywą.
  • Pamiętaj, ze parasol, namiot lub parawan rozpięty nad dzieckiem nie zabezpiecza przed przenikaniem promieni UVB odpowiedzialnych za poparzenia skóry.

Co robić, gdy doszło do poparzenia słonecznego?

  • W pierwszej kolejności zastosuj na skórę okłady z zimnej wody w celu złagodzenia dolegliwości bólowych i dyskomfortu,
  • Chroń dziecko przed słońcem – każda dalsza ekspozycja na promieniowanie słoneczne będzie pogarszać sprawę,
  • Nie smaruj miejsca poparzonego wazeliną ani tłustymi kremami. To mit, który zdarza nam się bezrefleksyjnie powielać, tymczasem tłuste kremy tylko spowalniają gojenie skóry. Lepiej kupić w aptece maść lub krem z alantoiną (ułatwia regenerację skóry) lub aloesem (uwaga! Aloes może być uczulający),
  • Jeśli na skórze dziecka pojawią się pęcherze, nie przekłuwaj ich. Może to przyczynić się do powstania infekcji skóry i wydłuży proces ich gojenia się,
  • Jeśli dziecko uskarża się na ból głowy, ma dreszcze, podniesioną temperaturę, nudności albo wymiotuje lub zaobserwujesz inne niepokojące objawy – niezwłocznie zgłoś się do lekarza.