Ochrona przed zakażeniem COVID-19 polega przede wszystkim na zachowaniu rygorystycznych zasad higieny oraz dystansu społecznego. Szybkie tempo rozprzestrzeniania wirusa oraz wciąż trwające badania sprawiają, że zalecenia dotyczące ochrony zdrowia ulegają stałym zmianom.

Do dodatkowych środków ochronnych należy noszenie w przestrzeni publicznej jednorazowych rękawiczek oraz stosowanie maseczek ochronnych. Rękawiczki chronią przed przenoszeniem wirusa do organizmu poprzez dotykanie powierzchni w miejscach, w których przebywa dużo osób, np. w sklepach. Noszenie maseczek to sposób na ochronę przede wszystkim osób w naszym otoczeniu, które mogą być narażone, kiedy kichamy lub kaszlemy.

Jak używać rękawiczek?

Od 2 kwietnia wszyscy jesteśmy zobowiązani do robienia zakupów w jednorazowych rękawiczkach. Zazwyczaj sklepy zapewniają ten środek ostrożności, klient powinien pobrać i założyć jednorazowe rękawiczki przed wejściem do sklepu. To skuteczny sposób na zminimalizowanie ryzyka zarażenia poprzez kontakt z powierzchnią, dotkniętą wcześniej przez chorego.

Uwaga! Wystarczy, że w nieprawidłowy sposób zdejmiemy rękawiczki, aby zniwelować ich działanie ochronne! Niezależnie od tego, czy używamy rozdawanych w sklepie rękawiczek foliowych lub lateksowych, czy udało nam się zaopatrzyć we własne – to, jak ich używamy ma kluczowe znaczenie.

Zwróć szczególną uwagę na sposób, w jaki zdejmujesz rękawiczki! Chodzi o to, aby wszystkie patogeny pozostały na powierzchni rękawic:

  1. Złap palcami rękawiczkę na wysokości nadgarstka i ściągnij, odwijając ją wewnętrzną stroną na wierzch.
  2. Trzymaj zużytą już rękawiczkę w dłoni, na której nosisz jeszcze drugą rękawiczkę.
  3. Wsuń gołą dłoń między noszoną rękawiczkę a nadgarstek, tak, aby dotykać palcami wewnętrznej strony używanej jeszcze rękawiczki.
  4. Zdejmij drugą rękawicę, odwijając ją wewnętrzną stroną na wierz tak, aby naciągnąć ją na trzymaną w palcach rękawicę.
  5. W ten sposób obie zużyte rękawiczki złapiesz od wewnętrznej, czystej strony rękawiczki.
  6. Od razu wyrzuć zdjęte rękawiczki do kosza!

Ważne! Pamiętaj, aby nosząc rękawiczki, nie sięgać dłońmi twarzy.

Jak obchodzić się z maseczką?

Noszenie maseczek ochronnych to żywy obecnie temat debaty dotyczącej środków zaradczych przeciwko rozprzestrzenianiu się koronawirusa. Aktualnie nie ma zalecenia noszenia maseczek przez wszystkich w przestrzeni publicznej. Zaleca się jedynie, aby maski takie nosiły osoby chore, które kichają oraz kaszlą, a także pozostający z nimi w bliskim kontakcie opiekuni.

Co równie ważne, wskazuje się na psychologiczny aspekt noszenia masek – to dodatkowa bariera, która pomaga nam opanować lęk. Specjaliści apelują jednak, aby chirurgiczne maseczki zachować dla pracowników służby zdrowia, którzy stoją na pierwszej linii frontu walki z wirusem. Dlatego coraz popularniejsze stają maseczki wielorazowe, szyte z naturalnych materiałów, jak len czy bawełna.

Maseczki ochronne wielokrotnego użytku są bezpieczne, o ile są prawidłowo używane. Jeśli decydujesz się na noszenie maski, koniecznie pamiętaj o kilku zasadach:

  1. Maseczkę można nosić nie dłużej niż kilkadziesiąt minut.
  2. Po każdym użyciu maseczkę należy wyprać w 95 stopniach i/lub wyprasować.
  3. Maska powinna dokładnie zakrywać usta i nos.
  4. Nie dotykaj maseczki i jej okolic, kiedy ją nosisz.
  5. Po zdjęciu maseczki dokładnie umyj ręce.
  6. Pamiętaj, że maseczka nie jest wystarczającym środkiem ochronnym – nosząc ją, stosuj wszystkie inne zalecenia, takie jak higiena rąk, ochrona podczas kaszlu czy kichania oraz zachowanie odpowiedniego dystansu od innych osób.

Pamiętaj, że wilgotna maseczka stanowi większe zagrożenie niż jej brak. Przy zdejmowaniu maseczki zachowaj szczególną ostrożność, aby przypadkowo nie przenieść patogenów, które mogły się na niej zebrać na twarz.


Źródła:

Gov.pl, Kolejne kroki w walce z koronawirusem – w sklepie mnie osób, ograniczenia w poruszaniu nieletnich, a parki, plaże i bulwary zamknięte, https://www.gov.pl/web/koronawirus/kolejne-kroki

Główny Inspektorat Sanitarny, Koronawirus – Jak prawidłowo nałożyć i zdjąć rękawice, https://gis.gov.pl/aktualnosci/koronawirus-jak-prawidlowo-nalozyc-i-zdjac-rekawice/

Serwis Zdrowie PAP, Maseczki ochronne. Nosić czy nie nosić?, https://zdrowie.pap.pl/srodowisko/maseczki-ochronne-na-twarz-nosic-czy-nie-nosic