Wakacje już dawno się skończyły, jednak Twoje włosy wciąż odczuwają skutki nadmiaru słońca i słonej wody? A może zauważyłaś, że wraz z nadejściem jesieni Twoje włosy zaczęły wypadać, stały się bardziej matowe i łamliwe? Poznaj 5 kroków, które pomogą Ci przywrócić zdrowie włosom i sprawią, że Twoja fryzura będzie gęsta i pełna blasku.

Dlaczego latem włosy są szczególnie podatne na uszkodzenia?

Włosy są pokryte filmem hydrolipidowym, będącym naturalną barierą chroniącą je przed uszkodzeniami. Farbowanie, stylizacja oraz czynniki zewnętrzne, takie jak słońce, słona woda, wiatr czy chlor osłabiają zewnętrzną warstwę włosów, przez co stają się one szorstkie i pozbawione  blasku.

Jeżeli zauważyłaś, że Twoje włosy:

  • są suche i łamliwe,
  • rozdwajają się,
  • wypadają,
  • są podatne na czynniki zewnętrze np. pod wpływem wilgoci puszą się,

to ten artykuł jest dla Ciebie!

1. Szampon i odżywka

Odpowiedni szampon i odżywka nakładana na włosy bezpośrednio po ich umyciu są podstawą pielęgnacji włosów. W drogeriach półki uginają się od różnego rodzaju produktów, a ich producenci zapewniają o cudownych efektach. Jak wybrać mądrze?

Częstym błędem jest dobieranie szamponu do rodzaju włosów. Szampon powinien być dostosowany przede wszystkim do potrzeb skóry głowy, zaś odżywka do rodzaju włosów. Może zdarzyć się, że włosy przetłuszczają się u nasady, natomiast ich końce są przesuszone. Prawidłowym wyborem będą wówczas szampon do włosów przetłuszczających się i odżywka do włosów zniszczonych lub przesuszonych. Pamiętaj! Nie zawsze zakup odżywki i szamponu „od kompletu” będzie słusznym wyborem.

2. Unikaj gorącej wody

Myj włosy w letniej lub chłodnej wodzie. Specjaliści twierdzą, że głowę najlepiej myć w temperaturze 38 stopni C. Nigdy nie płucz włosów gorącą wodą, ponieważ niszczy to ich strukturę i naraża na uszkodzenia! Pielęgnację warto zakończyć strumieniem zimnej wody. Zabieg ten zamyka łuski włosa i sprawia, że stają się one gładkie i miłe w dotyku. Spróbujesz?

3. STOP cienkim gumkom

Masz długie włosy i często wiążesz je w kucyk? Jak najszybciej zrezygnuj z cienkich gumek! Ściskają one włosy punktowo, co powoduje ich łamanie. Zamień zwykłe gumki na gumki-sprężynki, które w delikatny i nieinwazyjny sposób ujarzmiają fryzurę.

4. Intensywne odżywianie od zewnątrz

Oprócz odżywki do stosowania każdorazowo po umyciu włosów warto także zaopatrzyć się w intensywnie regenerującą maskę, którą nakłada się 1-2 razy w tygodniu na co najmniej 30 minut. Tego rodzaju zabieg wspomaga odbudowę włosów, nawilża i wygładza ich strukturę.

Dobra maska powinna mieć bogaty skład oparty o proteiny (np. owsa, pszenicy, jedwabiu, keratyny, soi) oraz oleje roślinne.

5. Intensywne odżywianie od środka

Wygląd włosów jest uzależniony nie tylko od pielęgnacji, ale także od ogólnego odżywienia organizmu. Jeżeli zmagasz się z nadmiernym wypadaniem włosów, albo odnotowałaś spadek ich kondycji, warto - oprócz odpowiednich rytuałów pielęgnacyjnych - wdrożyć również suplementację! Idealny suplement powinien zawierać szereg składników mineralnych i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Substancjami, które w szczególny sposób przyczyniają się do poprawy zdrowia włosów, są: cynk, witamina E, kompleks witamin z grupy B, witamina A oraz C.